Статьи
Реферат: Аэробика как средство физического воспитания - Refy.ru - Сайт рефератов, докладов, сочинений, дипломных и курсовых работ
Опубликовано: 04.06.2017
Аэробика как средство физического воспитания РЕФЕРАТ2008
СОДЕРЖАНИЕ
| Введение…………………………………………………………………………………. | 3 | ||
| I. | История аэробики………………………………………………………….. | 4 | |
| II. | Возникновение понятия "Аэробика" …………………………………… | 6 | |
| III. | Воздействие аэробики на организм человека …..……………….. .…… | 7 | |
| 3.1. | На мускулатуру человека ………………………………………………. . | 8 | |
| 3.2. | Изменение мышц под влиянием физической нагрузки ……………… | 9 | |
| 3.3. | Положительное и отрицательное воздействие аэробики на организм человека……………………………………………………………………… |
12 | |
| IV. | Виды аэробики…………………..………………………………………….. | 13 | |
| 4.1. | Оздоровительная аэробика……………………………………………….. | 13 | |
| 4.2. | Спортивная аэробика……………………………………………………… | 14 | |
| 4.3. | Прикладная аэробика……………………………………………………… | 15 | |
| V. | Музыкальное сопровождение…………………………………………….. | 16 | |
| VI. | Методика проведения занятий…………………………………………… | 17 | |
| VII. | Перечень упражнений, рекомендуемых для использования………… | 20 | |
| VIII. | Самоконтроль………………………………………………………………. | 23 | |
| Заключение……………………………………………………………………………… Список использованных источников литературы…………………………………….. | 25 Новости |